MENÚ SEMANA 8 - 14 JULIO
¡Buenos días! Vamos con otro menú semanal de Entrenando tu alimentación, equilibrado y variado, para que nadie se aburra comiendo sano 
Lunes:
- Desayuno: café con leche, pan de centeno con jamón y aguacate, kiwi
- Media mañana: tortita de arroz con mantequilla de cacahuete casera
- Comida: ensalada templada de lentejas rosas, espárragos y habas, fresas
- Merienda: yogur y almendras
- Cena: verduras a la plancha, bacalao al ajillo con papatas, cerezas
Martes:
- Desayuno: yogur con avena, nueces y arándanos
- Media mañana: sandwich de jamón y queso
- Comida: ensalada, patata asada, calamares rellenos, piña
- Merienda: tortitas de arroz con aguacate
- Cena: ensalada de atún marinado, cerezas
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con huevos revueltos, kiwi
- Media mañana: melón con jamón
- Comida: ensalada, pella de salmón y berenjena, yogur
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: pechuga de pollo a la plancha con verduras, cerezas
Jueves:
- Desayuno: leche con muesli, cerezas
- Media mañana: tortita de arroz y cacahuetes
- Comida: gazpacho, tortilla de patatas, melocotón
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: ensalada de bacalao, piña
Viernes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: tortitas de arroz y aguacate
- Comida: ensalada de pasta, yogur
- Merienda: yogur y almendras
- Cena: sandwich de jamón cocido, huevo y tomate
Sábado:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y pavo, kiwi
- Media mañana: macedonia de frutas con frutos secos
- Comida: ensalada de arroz con bonito, tomate y encurtidos, manzana
- Merienda: granizado de limón
- Cena: quiche de queso de cabra, bacon y cebolla
Domingo:
- Desayuno: yogur con avena, nueces y plátano
- Media mañana: tortita de arroz con queso fresco
- Comida: chuletas a la mexicana, sandía
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: gazpacho, merluza al horno, cerezas