MENU SEMANA 3 - 9 JUNIO
Otro menú semanal de Entrenando tu alimentación preparado para alimentarse equilibradamente, desde el desayuno a la cena. Comer bien y rico con recetas frescas, muy apetecibles en primavera. Buen provecho!!
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE,manzana
- Media mañana: tortitas de arroz con pechuga de pavo
- Comida: ensalada de lentejas beluga con berenjena asada, pera
- Merienda: yogur con pistachos
- Cena:sandwich de pastrami con aliño ruso, cerezas
Martes:
- Desayuno: yogur con avena, ciruelas y nueces
- Media mañana: melón con jamón
- Comida:paella de coliflor y bacalao, naranja
- Merienda: plátano y yogur
- Cena: gazpacho de cerezas, fiambre de pollo, fresas
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, pomelo
- Media mañana: tostada con queso fresco
- Comida: bacalao a la vizcaína, mango
- Merienda: yogur y pistachos
- Cena: ensalada de queso fresco a la plancha y tomates asados, piña
Jueves:
- Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE, kiwi
- Media mañana: tortita de arroz con atún
- Comida: wok de ternera con curry y anacardos, manzana
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: baba ganoush, tortilla de atún y zanahorias, fresas
Viernes:
- Desayuno: yogur con avena, cerezas y kiwi
- Media mañana: biscote con hummus
- Comida: peppardelle con gambas, panna cotta con frutos rojos
- Merienda: yogur y sandía
- Cena: ajoblanco malagueño, lenguado, fresas
Sábado:
- Desayuno: café con leche, galletas de avena, naranja
- Media mañana: tortita de arroz con queso fresco
- Comida: paella de verduras y allioli de pimentón de la Vera, yogur
- Merienda: granizado de cítricos
- Cena: pizza casera, piña
Domingo:
- Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE, mango
- Media mañana: queso fresco con nueces
- Comida: pastel de patata marinero, pera
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: sandwich de pollo con aguacate, fresas
Nuevo: consulta el menú semanal fácilmente desde tu móvil
