MENÚ SEMANA 10 - 16 JUNIO
Os dejo con un nuevo menú semanal de Entrenando tu alimentación. Buen provecho!
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, piña
- Media mañana: tortitas de arroz con atún
- Comida: arroz basmati, filetes rusos, cerezas
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: verduras a la plancha, bacalao, fresas
Martes:
- Desayuno: café con leche, galletas de avena, naranja
- Media mañana: tortitas de arroz y atún
- Comida: ensalada, tortilla de patatas, manzana
- Merienda: helado de papaya
- Cena: alcachofas con vinagreta de fresas y frutos secos, queso fresco a la plancha
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, naranja
- Media mañana: biscote con queso fresco
- Comida: arroz del senyoret, sandía
- Merienda: yogur y pistachos
- Cena: sandwich de pollo con manzana al curry
Jueves:
- Desayuno: yogur con avena, fresas y avellanas
- Media mañana: sandwich de atún y tomate
- Comida: guiso de patata nueva, guisantes y huevo, pera
- Merienda: leche de almendras casera con cacao puro
- Cena: crema fresca de tomate, merluza, fresas
Viernes:
- Desayuno:yogur con avena, melón con jamón
- Media mañana: tortita de arroz con queso fresco
- Comida: lasaña de atún, melocotón
- Merienda: yogur y pistachos
- Cena: salmorejo con taquitos de jamón y queso, piña
Sábado:
- Desayuno: café con leche, tostadas con pavo y AOVE, naranja
- Media mañana: plátano y nueces
- Comida: picantón casero con verduras a la plancha, sandía
- Merienda: smoothie de fresas
- Cena: pizza casera
Domingo:
- Desayuno: yogur con avena y almendras, kiwi
- Media mañana: biscote con queso fresco
- Comida: ensalada de legumbres, melón
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: gazpacho de cerezas, puerros con jamón y queso gratinados
Nuevo: consulta el menú semanal fácilmente desde tu móvil
