MENU SEMANA 6 - 12 MAYO
Esta semana Entrenando tu alimentación nos ha preparado un menú muy mediterráneo: verduras, frutas, legumbres, pasta, pescado y aves. Nutritivo y delicioso para la primavera y el calor que empieza (por fin) a hacer. Buen provecho!!
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: tortita de arroz con queso fresco
- Comida: verduras a la plancha,pappardelle con gambas y nata, fresas
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: ensalada caprese, piña
Martes:
- Desayuno: café con leche, galletas de avena, melón con jamón
- Media mañana: sandwich de pavo
- Comida: alcachofas con garbanzos y bacalao, sandía
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: crema de ave y verduras, fresas
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: tortitas de arroz con atún
- Comida: patata asada, solomillo con melocotón al oporto, sandía
- Merienda: yogur y pistachos
- Cena: merluza en salsa verde con espárragos, fresas
Jueves:
- Desayuno: yogur con avena, fresas y nueces
- Media mañana: infusión, tostada con tomate y jamón
- Comida: ensalada, brochetas de pollo mediterránea, manzana
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: gazpacho de pepino y hummus, empanada de bonito, piña
Viernes:
- Desayuno: café con leche, galletas de avena, kiwi
- Media mañana: tortita de arroz con queso fresco
- Comida: garbanzos con gambones, almejas y setas, melón
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: tortilla de atún y zanahoria caramelizada, fresas
Sábado:
- Desayuno: café con leche, tostadas con mantequilla y mermelada, kiwi
- Media mañana: tortitas de arroz con salmón ahumado
- Comida: pasta al estilo oriental con gambas, sandía
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: quiche casera, manzana
Domingo:
- Desayuno: café con leche, coca de llanda con manzana
- Media mañana: infusión, tortita de arroz con atún
- Comida: arroz integral, albóndigas de pescado y berberechos, pera
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: salmorejo con taquitos de jamón, queso fresco a la plancha, fresas
Nuevo: consulta el menú semanal fácilmente desde tu móvil
