MENU SEMANA 22 - 28 ABRIL
Como el tiempo anda un poco loco os pongo un menú variado de Entrenando tu alimentación, con comida para días fríos y para calurosos. Si algún día no os cuadran las comidas, no hay problema en que lo cambiéis otro día, pero siempre cambiando el día entero, no comidas sueltas.
¡A por el menú!:
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, piña
- Media mañana: melón con jamón
- Comida: ensalada, macarrones con salmón ahumado, pera
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: repollo frito con jamón, mejillones al vapor, fresas
Martes:
- Desayuno: yogur con avena, kiwi y almendras
- Media mañana: infusión, tortitas de arroz con queso fresco
- Comida: crema de calabaza, presa ibérica marinada con chutney de banana y piña
- Merienda: arroz con leche
- Cena: guisantes salteados con jamón, merluza al horno, manzana
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, zumo de naranja natural
- Media mañana: plátano y yogur
- Comida: ensalada, fabes con rabo, sandía
- Merienda: yogur y pistachos
- Cena: salmorejo con huevo duro y taquitos de jamón, pera
Jueves:
- Desayuno: leche con cereales, melón con jamón
- Media mañana: sandwich de atún
- Comida: ensalada, arroz caldero, mango
- Merienda: yogur, fresas y nueces
- Cena: brócoli, empanadillas de queso de cebolla y bacon, piña
Viernes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE, kiwi
- Media mañana: brochetas de fresa con mascarpone y yogur griego
- Comida: pote asturiano, mango
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: ensalada completa con bonito, fresas
Sábado:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y queso fresco, kiwi
- Media mañana: plátano y almendras
- Comida: ensalada de patatas marinero, sandía
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: ensalada de setas y mozzarella, pera
Domingo:
- Desayuno: café con leche, scones de avena y manzana
- Media mañana: tortita de arroz con pavo y queso fresco
- Comida: espaguetis con almejas, melón
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: fajitas de pollo, kiwi
Nuevo: consulta el menú semanal fácilmente desde tu móvil
