Lunes:
- Desayuno: yogur con avena, fresas y nueces
- Media mañana: tortitas de arroz con queso fresco
- Comida: rollitos de emperador al vapor con soja, manzana
- Merienda: café con leche, chocolate puro
- Cena: pasta de calabaza para untar, revuelto de verduras, piña
Martes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE, zumo natural de naranja
- Media mañana: palitos de verduras crudas con hummus
- Comida: canelones con espinacas, pollo y queso, pera
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: alcachofas al horno con merluza, fresas
Miércoles:- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: té, tortita de arroz con pavo
- Comida: ensalada, pollo de corral al horno con cítricos, naranja
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: tortilla de patatas y verduras, yogur
Jueves:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y jamón, kiwi
- Media mañana: sandwich de pavo y tomate
- Comida: ensalada, tortilla rellena de chipirones, piña
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: guisantes con jamón, queso fresco a la plancha, fresas
Viernes:
- Desayuno: café con leche, sandwich caliente de jamón y queso, naranja
- Media mañana: tortitas de arroz con pavo
- Comida: risotto de almejas, gambas y chipirones, manzana
- Merienda: yogur y nueces
- Cena:champiñones rellenos de jamón y queso azul, yogur
Sábado:
- Desayuno: café con leche, tostadas con mermelada, piña
- Media mañana: tortita de arroz con atún
- Comida: ensalada, hamburguesa casera, naranja
- Merienda: yogur y almendras
- Cena: fajitas de pollo mexicanas, fresas
Domingo:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: palitos de verduras crudas, yogur
- Comida: arroz con pulpo, piña
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: fritada de verduras con huevo, fresas
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes
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