MENU SEMANA 18 - 24 FEBRERO
Nueva semana y nuevo menú de Entrenando tu Alimentación, ¡disfrutadlo!:
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, piña
- Media mañana: sandwich de atún
- Comida: crema de champiñones, solomillo de cerdo a la plancha, pera
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: croquetas de queso, fresas
Martes:
- Desayuno: yogur natural, miel, avena y arándanos
- Media mañana: tortita de arroz con pavo
- Comida: marmitako, pera
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: fajitas de pollo, manzana
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con queso fresco, kiwi
- Media mañana: plátano y pistachos
- Comida: lentejas verdes, pera
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: verduras a la plancha, tortilla de patata, piña
Jueves:
- Desayuno: yogur natural, miel, avena, piña
- Media mañana: sandwich de jamón y queso
- Comida: guiso de calamares, caqui
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: pollo con manzana y cerveza, fresas
Viernes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: tortitas de arroz con pavo
- Comida: tagliatelle al pesto di noce, pera
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: hamburguesa casera de salmón, fresas
Sábado:
- Desayuno: café con leche, pan crujiente de semillas con mermelada, piña
- Media mañana: tortita de arroz con pavo
- Comida: garbanzos con bacalao y espinacas, naranja
- Merienda: yogur y fresas
- Cena: pizza margarita
Domingo:
- Desayuno: natillas, naranja
- Media mañana: té, tostada con AOVE
- Comida: arroz con boletus y pollo de corral, mango
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: salmón marinado, queso fresco y anchoas, pera
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes
dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.