MENU SEMANA 11 - 17 FEBRERO
Nueva semana y nuevo menú de Entrenando tu Alimentación, ¡disfrutadlo!:
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con queso fresco, zumo natural de naranja
- Media mañana: tortitas de arroz con pavo
- Comida: ensalada, empanada casera de pisto y atún, manzana
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: sopa inspiración asiática, piña
Martes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE, kiwi
- Media mañana: plátano y pistachos
- Comida: arroz con pulpo, manzana
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: coca casera con escalivada, mandarinas
Miércoles:
- Desayuno: yogur con avena, fresas y nueces
- Media mañana: té, tostada con tomate y AOVE
- Comida: judiones con osobuco de cerdo y calabaza, pera
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: menestra de verduras, croquetas de merluza, kiwi
Jueves:
- Desayuno: café con leche, tostada tomate y jamón serrano, naranja
- Media mañana: sandwich de atún
- Comida: verduras a la plancha, patatas rellenas, caqui
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: tortilla de guisantes con cebolla, fresas
Viernes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, naranja
- Media mañana: macedonia de frutas con nueces
- Comida: estofado de conejo con zanahorias y habas, pera
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: crepes de pollo, lechuga, queso y nueces, fresas
Sábado:
- Desayuno: café con leche, tostadas francesas con chocolate y pistachos
- Media mañana: tortita de arroz con pavo
- Comida:salmón crujiente con ensalada de remolacha, naranja
- Merienda: yogur y fresas
- Cena: pizza de queso de cabra y tomate fresco, pera
Domingo:
- Desayuno: café con leche, plum cake de manzana, especias y caramelo
- Media mañana: sandwich de lomo
- Comida: arroz del señorito, pera
- Merienda: piña y avellanas
- Cena: taboule de brócoli, tortilla de champiñones, yogur
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes
dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.