MENU SEMANA 21 - 27 ENERO
Seguimos
con los menús semanales que Entrenando tu alimentación ha preparado, mezclando platos más elaborados con platos más
sencillos, más ligeros con más contundentes. Porque en la variedad está
la diversión. ¡Espero que disfrutéis de ellos!
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con queso fresco , kiwi
- Media mañana: plátano y avellanas
- Comida: patatas asadas, pollo a la italiana, pera
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: timbal de judías verdes con tomate y queso gratinados, mandarinas
Martes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con pavo y AOVE, naranja
- Media mañana: plátano y nueces
- Comida: pastel de patata queso brie y setas, mandarinas
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: coliflor, merluza al horno, fresas
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE, piña
- Media mañana: té, tortitas de arroz con pavo
- Comida: arroz con conejo, manzana
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: crema de calabaza, almejas a la marinera, pera
Jueves:
- Desayuno: café con leche, tostada con mantequilla y mermelada , kiwi
- Media mañana: té, tostada con queso fresco
- Comida: gnocchi con pollo, naranja
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: sopa de cebolla, biscotes con tomate y salmón ahumado, mandarinas
Viernes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: infusión, tostada con pavo
- Comida: olla gitana
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: hamburguesa tandoori con berenjena y mozzarella
Sábado:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: macedonia de frutas con nueces
- Comida: codillo con patatas y repollo, naranja
- Merienda: bica blanca de Laza
- Cena: verduras asadas, mejillones al vapor, yogur
Domingo:
- Desayuno: leche con avena, zumo natural de naranja
- Media mañana: infusión, tostada con pavo
- Comida: timbal oriental de arroz y salmón fresco al vapor, mango
- Merienda: plátano y pistachos
- Cena: espárragos a la plancha, tortilla de patatas, yogur
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes
dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.