Lunes:
- Desayuno: café, yogur con avena, nueces y kiwi
- Media mañana: té, sandwich de jamón y queso
- Comida: garbanzos hortelana, pera
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: crema de calabaza, tortilla de champiñón, mandarinas
Martes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, naranja
- Media mañana: zumo de naranja, tortitas de arroz con pavo
- Comida: patatas asadas, sardinas de mamá con mojo verde, manzana
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: espárragos a la plancha, croquetas de calabacín, yogur
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con mantequilla y mermelada, piña
- Media mañana: infusión, sandwich de atún y tomate
- Comida: fideuá negra con sepia y alcachofas, mango
- Merienda: yogur con almendras
- Cena: hamburguesas de wagyu, mandarinas
Jueves:
- Desayuno: café con lche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: té, sandwich de atún
- Comida: patatas con caldillo, naranja
- Merienda: yogur y pistachos
- Cena: menestra de verduras, merluza al horno , yogur
Viernes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con pavo y AOVE, naranja
- Media mañana: infusión, tostada con queso fresco
- Comida: lentejas, pera
- Merienda: yogur con cereales y nueces
- Cena: cazón en adobo – bienmesabe gaditano, mandarinas
Sábado:
- Desayuno: café con leche, bizcocho de calabaza
- Media mañana: zumo de naranja, tostada con AOVE
- Comida: arroz salvaje con solomillo ibérico con salsa de chufas y kaki persimon, piña
- Merienda: yogur y nueces
- Cena: ensalada, tortilla de patatas, mandarinas
Domingo:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: infusión, sandwich de lomo
- Comida: paella de coliflor y bacalao, mandarinas
- Merienda: brownie con chufas y mermelada de cerezas del jerte
- Cena: mejillones con leche de coco y lima, yogur
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes
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