Menú semana 24-30 septiembre
Esta
semana voy a incorporar algunas propuestas dulces a la hora del
desayuno, ya que es el mejor momento del día para hacerlo. Estos
desayunos nos aportarán la energía necesaria para empezar el día y, de
paso, nos quitarán las ganas de dulce durante el resto de día:
Lunes:
- Desayuno: café, arroz con leche
- Media mañana: té, sandwich de jamón y queso
- Comida: gazpacho de pepino y hummus, dorada a la sal, pera
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: sandwich de pollo, piña
Martes:
- Desayuno: café con leche, cupcake de mascarpone y fruta de la pasión
- Media mañana: zumo de naranja, tostada con tomate y AOVE
- Comida: patatas asadas, solomillo ibérico relleno de higos, manzana
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: ensalada, tortilla de verduras
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, crêpes con chocolate
- Media mañana: yogur con nueces y frutos rojos
- Comida: ensalada, macarrones integrales al pesto con jamón ibérico y nueces, yogur
- Merienda: té, mini bocadillo de atún
- Cena: verduras a la plancha, croquetas de calabacín
Jueves:
- Desayuno: zumo de naranja, tortitas americanas
- Media mañana: té, tostada con queso fresco
- Comida: paella de marisco, pera
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: ensalada, libritos de lomo rellenos
Viernes:
- Desayuno: café con leche, tostada de mantequilla y mermerada, kiwi
- Media mañana: sandwich de atún
- Comida: fabes con almejas , manzana
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: pan relleno de jamón, queso y aceitunas
Sábado:
- Desayuno: café con leche, croissants caseros
- Media mañana: yogur con kiwi y nueces
- Comida: crema de calabaza, salmón a la plancha, pera
- Merienda: té, tostada con tomate
- Cena: empanada de pasta y atún
Domingo:
- Desayuno: café con leche, bizcocho de natillas
- Media mañana: té, tostada con queso fresco
- Comida: ensalada, merluza con puerros gratinada, kiwi
- Merienda: té, plátano
- Cena: zarangollo, yogur
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes
dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.