Menú semana 17-23 septiembre
Ya
estamos a mitad de mes, así que, seguro que nos hemos adaptado de nuevo
a los buenos hábitos alimentarios. Otra semana más os dejo el menú
semanal para que os sea más fácil seguir con una alimentación sana y
equilibrada:
Lunes:
- Desayuno: café con leche, higos con queso y miel
- Media mañana: té, tostada con tomate y AOVE
- Comida: crema de calabacín, cazuela de merluza con salsa de gambas al cava, sandía
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: ensalada, pollo con bambú y setas, kiwi
Martes:
- Desayuno: café con leche, tostada con AOVE, piña
- Media mañana: naranja con canela y nueces
- Comida: risotto de radicchio y salmón al vino dulce, manzana
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: gazpacho, croquetas de jamón serrano
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostada con tomate y jamón, naranja
- Media mañana: té, tostada con queso fresco
- Comida: hummus, atún a la plancha con verduras, manzana
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: sandwich vegetal, piña
Jueves:
- Desayuno: leche con cereales, plátano
- Media mañana: té, tostada con queso fresco
- Comida: macarrones boloñesa, naranja
- Merienda: yogur y pipas de girasol
- Cena: Pastel de verduras, piña
Viernes:
- Desayuno: café con leche, tostada de tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: yogur de cerezas
- Comida: pastel de patata marinero , pera
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: pizza casera
Sábado:
- Desayuno: café con leche, croissants caseros
- Media mañana: yogur con nueces
- Comida: paella, sandía
- Merienda: helado de yogur
- Cena: bisque de langostinos, tortilla de patatas, kiwi
Domingo:
- Desayuno: café con leche, tostada con tomate y jamón serrano, piña
- Media mañana: zumo de naranja natural, nueces
- Comida: ensaladilla rusa, manzana
- Merienda: sandwich de jamón y queso
- Cena: ensalada, calamares a la plancha, kiwi
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes
dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.