Menú semana 9-15 julio
on 08 julio, 2012
Recordad que con el calor es muy imporante beber mucho líquido, preferiblemente agua.
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: sandwich de jamón y queso
- Comida: moqueca de pulpo, jengibre y boniato, melocotón
- Merienda: yogur y cerezas
- Cena: gazpacho, mozarella con salmón y aguacate
Martes:
- Desayuno: té verde, yogur con avena, piña
- Media mañana: biscote con queso fresco
- Comida: spaguetti a la rústica, yogur
- Merienda: macedonia de frutas con nueces
- Cena: tortilla de jamón serrano y champiñón
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostada con AOVE, melocotón
- Media mañana: tostada con queso fresco
- Comida: garbanzos con verduras, salmón con curry y miel, sandía
- Merienda: manzana y nueces
- Cena: ensalada césar, yogur
Jueves:
- Desayuno: café con leche, tostada con tomate y AOVE, pera
- Media mañana: mini bocadillo de atún y tomate
- Comida: empanada de solomillo de cerdo y pimientos, sandía
- Merienda: granizado de leche merengada casero
- Cena: ensalada, revuelto de espárragos, setas y gambas
Viernes:
- Desayuno: té verde, yogur con cereales, melón con jamón
- Media mañana: yogur con nueces y chocolate puro
- Comida: escabeche de pollo con ensalada de garbanzos, cerezas
- Merienda: natillas caseras
- Cena: bocadillo de lomo de cerdo, queso fundido y brécol salteado
Sábado:
- Desayuno: café con leche, magdalenas de arándanos
- Media mañana: manzana y bueces
- Comida: pollo asado en barbacoa, sandía
- Merienda: helado casero
- Cena: gazpacho con huevo duro y taquitos de jamón
Domingo:
- Desayuno: café con leche y croissant de jamón y queso
- Media mañana: yogur con pistachos
- Comida: arroz con calamares y verduras, pera
- Merienda: horchata
- Cena: hamburguesa casera
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.