Menú semana 16-22 julio
on 15 julio, 2012
Seguimos con mucho calor, así que no olvidéis beber mucha agua durante todo el día.
Lunes:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate, AOVE y jamón serrano
- Media mañana: kiwi con nueces
- Comida: espaguetis a la boloñesa (podéis quitar la mantequilla y manteca, mejor utilizar sólo el aceite de oliva), yogur
- Merienda: yogur y cerezas
- Cena: ensalada campera con atún
Martes:
- Desayuno: té verde, sandwich de jamón y queso, kiwi
- Media mañana: yogur con nueces
- Comida: arroz con calamares y verduras, yogur
- Merienda: helado casero de papaya
- Cena: pimientos del piquillo rellenos de bacalao
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostada con AOVE, melocotón
- Media mañana: sandwich de pavo
- Comida: ensalada de legumbres sabor tex-mex, tortilla francesa, sandía
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: endivias con queso fresco y salmón
Jueves:
- Desayuno: café con leche, tostada con tomate y AOVE, pera
- Media mañana: mini bocadillo de atún y tomate
- Comida: patatas asadas, pollo guisado con manzana y cerveza, sandía
- Merienda: granizado de limón casero
- Cena: gazpacho con picatostes, huevo duro y jamón serrano
Viernes:
- Desayuno: té verde, leche con cereales, cerezas
- Media mañana: yogur con nueces y chocolate puro
- Comida: alcachofas rellenas con carne picada, plátano
- Merienda: horchata y fartons
- Cena: fajitas de pollo, cebolla confitada y pimientos asados
Sábado:
- Desayuno: café con leche, tostada con queso fresco, kiwi
- Media mañana: yogur con nueces
- Comida: gazpacho, dorada a la sal, sandía
- Merienda: helado casero
- Cena: pizza casera
Domingo:
- Desayuno: café con leche y croissant de jamón y queso, kiwi
- Media mañana: yogur con nueces
- Comida: crumble de espinacas, salmón y setas, melocotón
- Merienda: helado casero
- Cena: ensalada waldorf con langostinos
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.